首页，无极2娱乐挂机，首页。，尤其是历经疫情这三年，用户的运动健身习惯发生翻天覆地的变化，用户户外健身和家庭健身比例开始增高。人们可借助

　　微克科技发布的《2022年Q1季度中国人运动状况白皮书》，本报告以Wearfit智慧健康大数据云平台的运动数据及智能穿戴设备的群体调研为基础，用更易感知的角度从运动人群、运动目的、运动习惯、运动时长、运动类型等多个维度分析当代国人的运动状况，简述2022年第一季度运动现状以及描述智能可穿戴赋能用户运动健身现状及发展趋势。

　　单从数据来看，男性群体对于运动健身的热情依旧高于女性，高达59.37%；但相较之前，女性的占比是在稳步上升的，越来越多的女性主动地加入运动健身队伍，考虑是因为人们的审美观念在改变，从原先的柔弱美转向健康美、力量美。

　　在年龄分布中，17-40岁的运动健身人群占比超七成，由此可证：中青年人扛起了运动健身的主力大旗，运动健身成为人们舒缓解压的重要方式。而41岁以上的和16岁以下的人群对运动的热情不高，考虑与使用智能可穿戴设备的人群年龄段有关。

　　由于生活节奏加快和压力值的增大，改善亚健康状态成为人们运动的主要目的。从运动目的可以看出，多数人的运动都是从被动开始的，主动的少之又少，“病了才看医生”、“不健康了、肥胖了、焦虑了才去运动”，人们从被动健康到主动健康，从不得不运动到热爱运动的意识，亟待加强。

　　谈到运动的首要目的，很多人说是强身健体，但是不同性别人群运动的目的也有所差异。无论是男性大概率为了强身健体，还是女性的更倾向减脂健体，其实都源于最大的一个原因：因为爱自己。

　　数据统计发现仅有36%的人有长期运动的习惯，这部分人能享受运动带来的健康加成，也更容易获得压力疏解；而26%偶尔运动和37%基本不运动的数据，更是触目惊心，或许短期看不出什么，但长期以往健康必定会有所损害。

　　数据统计，80后仅有12.9%的人没有养成运动习惯，而且这一比例在年轻的90后、00后中高达48.4%和38.7%。考虑到（30~44岁）是一个亚健康的高峰期，80后积极投身运动健身事业，大多是为了摆脱亚健康的困扰。

　　我们还发现，仅有24.53%的男性似乎不太好动，却有39.96%的女性几乎没有养成任何周运动的习惯。

　　在国内大型的一线的人不爱锻炼，但在安逸的二线%的人不爱锻炼。正所谓北上广不相信眼泪，但相信泪水，考虑到大城市生活的压力越大，对健康的追求就越高，所以对运动的需求也越大。

　　在运动时长方面，男性通常维持在45min-1h，女性基本维持在30min左右，同比男性比女性的运动时长更久一点，考虑的是男女间存在着体力和体格上的差异。

　　科学研究表明：每次运动40分钟左右对身体最好，太长时间和太短时间都不好。太短的运动时间，身体还没有活动开，给不到健身的效果；过长的运动时间，身体会产生疲倦感而引起运动的注意力下降，容易造成对身体的伤害。从人均单次运动时长来看，大部分会选择运动30-45min，足以证明这个理论是正确的。

　　根据数据显示：跑步稳居人们最喜欢的运动榜TOP1，考虑跑步运动门槛为零，时间、地点以及个人或是团体都非常灵活，且运动效果较好，也没有固定费用，值得推广。年轻人爱尝鲜，不愿意死磕一种运动项目，运动场景不再局限，追求多元化的运动爱好者们更喜欢具备更高的趣味性和娱乐性的潮流运动，展现了国人个性化的生活方式。

　　数据表明，男生会更热衷力量训练，而女生更爱轻量级项目，因为女性会更介意露肉，所以新式燃脂舞顺利成为女性的团宠。

　　在不同的年龄段，运动健身需求也发生变化。数据表明：青少年偏向于高强度运动，健身塑形，减脂增肌；中青年人偏向于休闲类运动，舒缓解压，减压减肥；中老年人偏向于社交类运动，登山骑行，社交养生。

　　随着疫情的影响，人们对健康开始越来越重视，用户健身习惯也在发生快速变化，用户户外健身和家庭健身比例开始增高，人们开始习惯用智能可穿戴设备及运动健身app来记录数据，

　　在运动健身的时候，有着超七成以上的人愿意选择智能可穿戴设备来监测自己的运动数据，几乎不使用的只占极少数。

　　在智能可穿戴设备使用习惯上，男性使用智能可穿戴设备记录运动数据的习惯要高于女性。

　　在使用智能可穿戴设备上，用户最关心的运动数据是运动消耗的热量以及运动耗时时间。

　　最受关注的健康数据为体重、心率等指标，可见年轻人在追求健康的同时，好身材也是他们重要的诉求。

　　在性别上，女性比起男性更愿意分享自己的运动健身数据，考虑是因为女性对新鲜事物的尝试意愿更高，对品质生活的追求也更为强烈。

　　从运动健身数据愿意分享的情况来看，随着年龄的增加人们对于分享数据的欲望也越来越低。值得注意的是，41岁以上人群热衷分享的比例飙升至55%，考虑是该年龄段更热衷于社交类运动。

　　智能可穿戴设备的应用，使得用户运动健身不再局限于传统的健身房，运动健身呈现线上化、个性化、专业化及多样化的运动场景，且经过疫情的洗礼，人们的运动健身意识的持续增强，运动健身的热情高涨，智能可穿戴赋予了人们一种新的健康生活方式。同时，随着用户需求的不断增加和对运动场景要求的多样化，智能可穿戴行业也将迎来更大的挑战，但可以肯定的是只有不断提高产品的体验，才是提高用户留存的竞争关键。

　　智能可穿戴+运动健身逐渐成为中国年轻人重要的生活方式之一，但用户运动健身需求正在产生分化，不同类型的用户拥有不同的运动健身诉求，现阶段用户更期待智能可穿戴服务升级，尤其是运动数据的应用和反馈，我们需要加强智能可穿戴科技应用，构建更完善的运动健身生态。

　　声明：本报告所有数据均来自微克科技旗下Wearfit智慧健康大数据云平台，我们力求保证数据的相对客观、公正。本报告所涉及的内容及观点、建议仅供参考。返回搜狐，查看更多