广州市舒华体育用品有限公司？【中山健身器材】背阔肌锻炼动作史密斯单臂划船！

　　史密斯机是每个健身房都有的器械！因为轨道的固定，限制了一些动作的运动轨迹，不过好处是你不需要花费很多稳定力量去掌握它的平衡！

　　如今，家用跑步机已经成为许多家庭运动的首选健身器材，除了日常锻炼之外，还能减肥塑形，保持强健的体魄。那么，家用跑步机什么牌子的好?在琳琅满目的品牌产品当中，要选择适合自己的一款好用的家用跑步机，就必须从配置、功能、性价比等多方面进行考量。

　　夏天就是一个秀身材的好时节，当你去健身房挥汗如雨的时候，当你面对各式各样的运动器械的时候，你是否知道哪种才是最适合自己的，哪种才是燃脂效果最佳的？

　　锻炼身体是人人必需做的事项，很多人为了不用出门就能锻炼身体，跑步机成了家庭必备物，但需要注意的是在用跑步机跑步姿势没使用正确容易造成严重后果，比较危险，下面一起来了解下。

　　跑步机上跑步很伤身体吗？ 如果你也这么想 就真的是大错特错了 因为你对真正的跑步机根本一无所知！！！

　　跑步机减肥效果好吗？跑步属于有氧运动，它通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。所以这种运动是需要在有氧状态下进行的，慢跑就符合这种状态。跑步机起到减肥作用也要学会正确的使用，一般上跑步机前先热身，就是先做一些压腿、下蹲等运动拉伸肌肉；开始跑的时候速度不要设定得太快，根据自己的体力适度的调整快慢；运动的时间不宜太长，一般四十分钟比较适宜。