高温瑜珈：时尚健身运动，高温瑜珈现在已经是一种时尚的健身运动。从梵桦瑜珈馆练完一场高温瑜珈走出来，脸色红润红润的，带走的是一个健康的身体，留下的只是身体排出的汗水和多余的脂肪。

　　其实在美国热衷于高温瑜珈的不仅仅是普通大众，电影明星和著名的橄榄球员，在出场前后也都会练习高温瑜珈。高温瑜珈的创始人，是瑜珈师BrikamChoudhury和他的太太Rajashree。他们在1974年美国的印度瑜珈学院的练习中率先采用在38~42℃的高温下练习瑜珈的26个体位法。

　　这种在高温环境下练习瑜珈有什么好处呢？在国内首家开始高温瑜珈课程的梵桦瑜珈馆，漂亮教练Angelo兴致勃勃地说：“我想象不出来有什么运动能在60分钟内比高温瑜珈更能达到排毒、瘦身、美容、帮助睡眠等效果。我们有不少会员在这种自然的运动练习后告诉我，她们可以做到她们以往做不到的体位。她们脸上的青春痘没有了，她们的失眠消失了，她们体重减了多少。这些都是因为练习高温瑜珈会刺激淋巴系统、增强心肺功能，加强身体代谢，帮助肌肉伸展和调整神经系统。”

　　Angelo同时也强调：“当然，在练习过程中热、闷、流汗是不可避免的。所以患有心脏病高血压癫痫、肾病和糖尿病的人，以及感冒发热的时候不适合练习高温瑜珈。而且，应该在专业教练的指导下，循序渐进地练习，才可以收到理想的效果。瑜珈权威杂志《瑜珈期刊》给练习高温瑜珈的人提出建议：多喝水，练习后洗澡，注意自己不舒服的感觉。”

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　　瑜伽一直都受到大众的欢迎，而高温瑜珈又成为越来越受宠的瑜伽种类，其实高温瑜珈更适合初级的练习者，而且也有不少人是不宜练习高温瑜伽的。详细>

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　　擅长：从事呼吸内科临床工作10年，擅长重症肺炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺癌等疾病的诊疗。详细

　　擅长：慢性咳嗽、肺栓塞、肺动脉高压、COPD、支气管哮喘等常见及疑难呼吸系统疾病的诊断和治疗。详细

　　擅长： 擅长肺癌的发病机理与早期诊断，肺栓塞的诊断与防治，尤其是从肺癌病因的研究入手，将抑癌基因p16引入...详细

　　擅长：呼吸系统慢性气道疾病的诊治,尤其慢性咳嗽、支气管哮喘、慢阻肺、支气管扩张等。详细