傲世皇朝娱乐-钱取不出来。原标题：我健身 我快乐 “今晚7点，南湖公园正门集合徒步，让我们一起运动、健康、快乐！”众多户外运动

　　“今晚7点，南湖公园正门集合徒步，让我们一起运动、健康、快乐！”众多户外运动爱好者的微信里，这条消息广为传播，召集大家晚饭后组团参加5公里健步走活动。他们和着音乐节奏，甩开双臂，大步快走。“我以前常是一个人散散步或者和朋友出来走走，感觉挺枯燥，现在好了，我们这个俱乐部里有着来自社会各界的100多名徒步爱好者，大家组团一起徒步，听着音乐，跟着节拍，没有什么比这样更惬意、更快乐了！”徒步爱好者查欣说。“有组织地锻炼比单人锻炼效果要好，团队的力量是无穷的，榜样的力量也是无穷的，大伙儿有了集体荣誉感，就不会轻言放弃，我们每天都在收获友情，也收获着健康。”

　　如今，越来越多的人踏着晨曦，披着晚霞，加入到健身徒步当中。周末早晨7点，40多名徒步健身爱好者在长春净月潭国家森林公园集合，开始了一天的行程。徒步者们或三五成群，或举着红色和绿色旗帜结队前行。他们在林间小路上不疾不徐，有节奏地前进着。“组织徒步活动，就是想通过这种方式让人们强身健体，热爱生活。”领队张啸辉说。

　　“在队伍当中，年纪最大的50多岁，年纪最小的11岁，大家都能坚持走完全程。”张啸辉说。11岁的小徒步者叫刘宇航，由当教师的妈妈带着第一次参加活动，母子俩互相鼓励，尽管走得很累，但都未放弃。“参加活动的主要目的就是健身，同时增进彼此间的友谊，在徒步健身中寻找快乐。我们每周末都聚在这里完成一次长距离徒步，大家都能克服困难坚持下来。”张啸辉说，十余年的徒步健身运动带给自己的最大好处，就是拥有了健康的体魄和积极、乐观、豁达的处世心态。

　　现在，越来越多的人喜欢经常性地来一次酣畅淋漓的徒步健身，在健身中让身心得到完全的释放，也让身体素质得到提高。徒步作为全民健身的一项运动已融入人们的生活当中，成为人们追求健康生活方式的重要内容之一。