首页；BET365娱乐平台；首页，跑步机现在已经成为健身最常备的器材了，它的功能性更好，操作简单，而且对于健身也有很好的效果，因此也成为健身人群最为青睐的物品。

　　那么在生活中使用跑步机锻炼身体有哪些注意事项呢?用跑步机锻炼身体又有哪些好处呢?跑步机锻炼适合哪些人群呢?下面就由小编来给大家进行一个简单的介绍。

　　3、在跑步中如果身体感觉疲累，应该先慢慢走，然后再停下来休息，不能直接停下来。