主页〞百家乐娱乐平台〝主页，如果你的卧推重量过大，或者在练时身边没有陪护，那很可能在最后几组或一组时力竭，导致杠铃失控。

　　结果就是几百公斤的重量，会直接砸到你的胸部，更严重点，你的颈部，导致你无法呼吸，或者直接颈椎断裂。

　　你在杠铃深蹲时，如果重量过大，那最后几组或一组时力竭，杠铃会直接压到颈的后部，把人压在地上无法起身。

　　在使用倒蹬机进行深蹲，太大的重量会导致膝盖发转性外翻，严重时小腿部直接折断。

　　如果你有心脏方面的疾病，跑步速度过快时间过长，可能会导致心率加快而带来健康危险。

　　我们要随时了解使用的器械，认识自己的身体条件与潜在的危机，这样，才能更好地健身。