首页%新宝娱乐挂机%首页Life Fitness力健跑步机 请选择一项锻炼眼按升 (燃脂、促进新陈代谢等) 目标肌群: 全身、热身、有氧训练 S HenSpem 输入相关数值 然后在右侧数字键盘 按输入绿色键确认 跑步机进入倒计时3秒 跑步时先慢速适应 肩膀放松 我力中国 手臂前后摆动 使用中脚掌着地 放低脚后跟 然后转移到你的脚掌 最后用脚趾蹬地 地面撞击力降低 并提高步伐效率 从而减少伤害 脚与重心一致或正前方着陆 LiFitnn 膝盖略微弯曲 小腿尽可能垂直 通过将脚放在 更靠近身体中线的地方 Leitm LAFn 最大限度的减少上下移动 使身体能够向前移动 并有效的覆盖地面 当你跑步从快速转到慢速时 可以直接通过速度快捷键 或放松键减速 山 STO LifeFitmess 直到按红色暂停键结束训练 BRDFA LeeFitmss
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健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少！从此刻起，让每一滴汗水都充满意义！
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