188元抢「博肯健身」原价198元体验卡！ 游泳馆+健身房+高温瑜伽课…厦门这家健身房来过一次就不想走！夏天最好的瘦身运动当然是游泳啦，超大的恒温泳池，妥妥的夏日续命神器，炎热的午后来游个泳，一身的燥热烦闷都能被轻松消解。

　　自带游泳馆的健身房在厦门实属少见。高挑的天花板，24小时全开的过滤系统，水质清澈见底，满眼都是清新的蓝色，解暑效果一级棒！

　　四个专业泳道，两个专业的救生员，还有超NICE的教练，全方位保护泳池安全，就算是初学者也完全不用担心。

　　值得一提的是这里的教练都是专业运动员出身，专业的动作和耐心的教导让人感觉十分安心，难怪有超多的家长愿意把孩子送到这来学游泳~

　　现在来只要18.8元就能玩上一整天，牌长已经超级心动了！不过游泳馆只有莲花总店和世茂湖滨首府店有哦，想体验游泳项目的小伙伴千万不要走错啦~

　　宽敞明亮的健身场所，分区明确，各式高端器材整齐排列，光是走进去，就让人有种想运动的欲望。

　　器械健身区分为有氧运动区和器械运动区两大部分。宽敞明亮的场地，崭新的进口器械，各种健身设备这里应有尽有，从有氧训练到重量训练，全方位和脂肪说拜拜~

　　健身前先来有氧运动区热个身。跑步机、椭圆机、划船机，不仅强度较低，而且能快速提高心率，很好地消耗体内多余热量，是健身新手的最好选择。

　　这里还配备了酷炫的单车房，能快速燃脂的动感单车，配上劲爆的音乐，连痛快流汗也成了一种享受。

　　器械运动区是健身老手的最爱。齐全的各式器械，可以锻炼到身体各个部位，对于增肌减脂来说简直就是事半功倍。

　　合理运用大龙门架可以有效锻炼到胸部和背部肌肉，不同的动作组合可以达到不同的健身效果。

　　小龙门架可以针对肩部、腿部肌肉进行锻炼，小伙伴们可以根据自己的需要随意选择。

　　杠铃弯举可以有效锻炼肱二头肌，塑造手臂线条，增强手臂力量，和烦人的拜拜肉说拜拜~

　　平时伏案工作或者喜欢玩手机的小伙伴可以做做器械推肩，不仅能改善肩部形体，让穿衣服更好看，还能避免肩周炎等疾病的出现哦。

　　想要快速甩掉一身肉，又苦于自己是健身小白的小伙伴，最适合找个私人教练来全方面督促指导自己锻炼。

　　宽敞明亮的私教区可以满足各种训练方式的开展，齐全的训练器材配上高端的环境，连锻炼也成了一种别样的享受。

　　专业的健身教练会根据你的身体情况和瘦身需求制定锻炼方案，对于初入健身房的新手来说可以少走很多弯路。

　　战绳、壶铃、悬挂带……多种健身器材应有尽有，教练还会在你身边1V1指导，规范动作，避免受伤，从而达到科学有效的健身。

　　想学搏击的话这里也有，专业的教练搭配酷炫的场地，牌长的拳击之魂已经按耐不住啦~

　　出拳、抬腿，一招一式有板有眼，有专业的教练带着，平时文静的女生在这里也能一秒变身女战神~

　　这里的团课有超多选择，瑜伽、普拉提、尊巴……每天都会有不同的老师教授不一样的课程，不仅能有效燃脂甩肉，还能塑形美体，感觉自己来过一次就变美了！

　　运动健身完别忘了要做好拉伸恢复哦，进口的筋膜枪搭配教练的专业手法，能有效放松筋骨，运动伤害完全不存在的。

　　店里的韩式汗蒸馆也值得推荐，下班后来做个汗蒸，排毒养颜，活经络血，出完汗后全身清爽，瞬间元气满满。

　　他们家可能是厦门最豪气的健身房了，直接包下一栋楼。超过一万两千平米的室内面积，一站式的健身体验，让人来过一次就不想走。

　　健身房内还设有休闲娱乐区，运动健身完，坐下来喝喝茶聊聊天，可以说是再惬意不过了。

　　不仅如此，他们家在厦门还有超多门店，不管在哪里，随时随地健身，可以说是超级贴心了~现在来只要18.8元就能体验所有项目，还等什么，跟着牌长一起冲鸭！

　　地址：厦门市湖里区金洪路2号世茂湖滨首府负一层（世贸湖滨首府物业中心正对面）

　　地址：厦门市思明区莲前东路加州联丰大厦4楼（加州商业广场旁，苏宁电器楼上）