全球流行的搏击趋势你注意到了吗？Seth拥有搏击博士学位。作为混合武术家，曾与奥运会跆拳道、搏击运动员、UFC冠军教练一起工作，并发起了多项研究。目前在不列颠哥伦比亚省搏击协会任职搏击总监，同时经营着一家体育技术公司，致力于开发跆拳道和搏击的互动健身。

　　莱美BODYCOMBAT和CXWORX课程的项目总监。Dan拥有丰富的武术经验，是一名专业的格斗手。

　　莱美BODYCOMBAT项目总监，创作该课程已有数十年。她激励了成千上万的人迷上这门课程，培训过全球的教练。Rach拥有体育管理学的荣誉学位、戏剧和舞蹈学士学位，曾在咏春功夫学校就读，并在泰国接受过泰拳训练。

　　和国外的朋友一起健身？与巴西的柔道大师共同作战？听起来有些不可思议，但技术的迅猛发展已经超乎你的想象。

　　根据Marketwatch的数据，互动健身市场有望在2024年前增长至54.4亿美元。Seth博士表示，互动健身已成为未来的趋势。

　　贴在手腕上的计速器可以计算出训练者的直拳次数和移动速度。但这项技术还有很大的进步空间。

　　目前，Seth博士和团队正在进行一项大型研究，“想象一下这样一种设备，它可以计算出你的训练强度、出拳次数，分析出拳的节奏。数据会分享给教练，你会接受到来自教练的指导，嘿，不列颠哥伦比亚维多利亚市的Seth，让我们尝试这样出拳……甚至可以与全球的人们进行虚拟对抗。”

　　当然，背后涉及很多技术。“技术可以增强我们的能力，” Rachael补充道，“就好像莱美的THE TRIP训练，通过技术将健身与游戏融合，参与者会沉浸其中，以至于燃烧更多的卡路里而不自知。让人努力的同时感到很愉悦。”

　　BODYCOMBAT联合项目总监Dan Cohen说，“具有前瞻性的武术家正在将高能的力量和适应能力融入训练。更多的功能训练，是实现健壮的最快方法。”

　　Dan解释说，推雪橇、轮胎机和短跑冲刺等功能性训练存在了很长时间，但仍未与武术整合。“很高兴看到训练机构提供交叉培训、力量等来改善，这些能够帮助训练者更安全、更有效地进行出拳和踢腿的动作。”

　　搏击训练场所不再是黑暗肮脏的，时尚的训练场所越来越多，训练者就像去时髦的酒吧一样。专业搏击健身的爆发式增长改变了传统观念。Dr. Seth认为，“它消除了白领对搏击者的误解。搏击正在成为大家愿意挑战的一种训练。”

　　团体训练的形式和现代化的训练空间，正在让搏击被更多人接受。Rach认为，“许多女性已经踏入这块曾完全被男性主导的领域，我很高兴看到女性为平等而奋斗，我们绝对可以跟上，甚至可以在健身和技巧方面处于领先地位。”

　　事实证明，摔跤对橄榄球运动员特别有益。Seth博士曾与新西兰曼努考郡橄榄球队合作，通过搏击改善了选手的成绩和犯规行为；还曾与阿联酋航空新西兰水手队合作。“水手们需要低冲击力的有氧运动，重点是上身训练，搏击是一种绝佳的训练方法。”

　　受益的不仅是运动员。Seth博士正在研究通过搏击技术治疗帕金森氏病。“疫情让帕金森氏症患者无法参与搏击训练。如果疫情晚来一年，我们就能开发出互动式健身技术，让这些人在家中进行搏击改善健康。”

　　美国运动医学学院的报告预测，团体训练是未来的主要趋势之一，按需健身将蓬勃发展。疫情在爆发的同时也为健身行业带来大变革，武术类健身备受瞩目。

　　Dan说，“我们处在令人兴奋的时代，可以进行很多研究，甚至可以打破常规。目前我正在尝试新的训练方式，它来自搏击的启发，没有音乐，会在LES MILLS On Demand（莱美数字健身课程）上提供。”

　　Dan喜欢帮助人们掌握搏击动作。“不仅仅是教会大家踢脚和拳法，而是拥抱可以提高技术和力量的动作。拳打脚踢是一种向外的力量，但肌肉的训练方法有很多，让人们真正感觉自己的强大。”

　　对于希望轻松上阵、避免受伤风险的参与者来说，非接触型和无装备式的搏击是一个不错的选择。但在武术中使用装备也有好处。2020-2024年，混合型武术装备市场有望增长3.484亿美元。

　　Dan正在研究混合式的阻力与不同的武术训练方法，“站立式假人、悬挂式或立式沙袋很常见。但我认为，其他选择会越来越流行。有些武术家会使用特殊的脚踝带、腕带，甚至穿上特殊的服装来增加对「拳打脚踢」的抵抗力。”

　　他认为，在某些类型的搏击训练中，会有结合弹力绳的空间，甚至可以使用哑铃或杠铃片。

　　技术、全息、科学的器械……未来潜力无限。Rach对未来充满信心，“可以肯定的是，搏击训练将长期存在。”

　　在最近的《健康指数报告》中，以搏击为主题的团课是18-25岁和26-45岁的年轻人最想尝试的课程。

　　对「身经百战」的会员来说，莱美搏击课程BODYCOMBAT十分具有吸引力。

　　55分钟的BODYCOMBAT是莱美Les Mills从空手道、跆拳道、拳击、泰拳、巴西战舞和中国功夫等武术风格中汲取灵感并打造的高品质课程。每节课可以消耗740卡路里。高能的踢腿和击打动作可以刺激身体、带来能量，特别是女性参与者。

　　#健身教练培训##健身教练怎么样##怎么当健身教练##东北地区健身教练培训机构十大排行##零基础健身教练培训#