66顺娱乐平台-首选主管热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。但是热瑜伽也有需要注意的地方。...

　　热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。但是热瑜伽也有需要注意的地方。

　　长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。每种健身方法都有其特殊之处，热瑜伽也不例外。

　　首先，练热瑜伽会给心脏和呼吸系统带来一定的压力，患有心脏病、低血压或者体质虚弱的人要谨慎。初学者可能会感觉头晕，这是正常的现象。练习时要注意时间的掌握，中途适当休息，补充水分。

　　其次，建议学员练习前三个小时不要进食，练习开始前20分钟喝一大杯水，练习结束之后1小时内不要进食。由于冬天寒冷，室内外温差较大，要特别注意预防感冒，最好带一件厚衣服，从热瑜伽房到更衣室这一段路也不能大意。最好练习结束20-30分钟后再洗澡，否则再锻炼中完全放松的肌肉关节容易变得僵硬。

　　一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。

　　答支气管哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性的疾病，患者常会出现反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽、白痰等症状；风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，患者可能会出现咳嗽、恶寒重、发热轻、鼻塞、流清涕、白痰等。如果患者咳嗽有白痰，建议患者及时到医院诊治。

　　答患者可能会因为感冒引起支气管炎或者是咽炎等上呼吸道炎症，在咳嗽的同时会出现咳白痰，患者可以遵医嘱阿莫西林或者是头孢拉定等；肺结核患者常见的症状有咳嗽、咳白痰、乏力以及盗汗、低热等，可以口服利福平、吡嗪酰胺等。

　　答长期吐白痰可能是患者咽喉部黏膜被慢性炎症刺激，可使患者出现咽喉部的痒感、异物感，并引起咳嗽、咳白痰等症状。也可能是咳嗽变异性哮喘导致的，夜间或清晨的咳嗽、咳白痰加重，而且多为较剧烈的刺激性咳嗽。建议患者及时到医院诊治。

　　答患者支气管上皮变性、坏死、脱落，支气管杯状细胞和黏液腺肥大细胞分泌旺盛，产生大量黏液，坏死脱落的细胞和黏液混合形成痰液，多为白色黏液痰。也可能是咽喉部黏膜和淋巴组织导致的慢性炎症，患者黏膜受到炎性刺激充血血肿，分泌物增多。建议患者及时到医院进行治疗。

　　答吸烟、感染、粉尘和化学物质等多种原因导致支气管黏膜出现慢性非特异性炎症，刺激支气管分泌增加，导致患者出现咳嗽、咳痰等症状；急性呼吸道感染多是由病毒引起的，可持续长达3周，引起咳嗽、咳白痰等症状。建议患者及时到医院诊治。