首页“鸿运娱乐”首页想着要用什么样的标题可以吸引你点进来看这篇文章。如果你是健身爱好者，正在努力增肌；如果你的日常是撸铁、蛋白粉、鸡蛋白；如果你的口头禅是股四、胸大肌、三角肌中束；很庆幸你看到了这里。没什么，就是热爱与坚持的故事，只不过40年了。 ——杭州健身圈小编

　　因为做【探店】系列内容，搜索“杭州 健身房”关键词，出来了这个健身房，被照片震撼到，记住了环城北路57号。心里有一个声音：我一定要去这里看看。1月25号，杭州初雪，从西湖文化广场走到了这个地下室，一路好找。

　　跟着地图找到了这家地下室，一进去就被震撼到了，感觉像是进了深夜食堂一样。满眼望去，尽是各种奖杯、奖状、证书。我知道我来对了，这就是我要找的有故事的健身房。

　　这家健身房因为位于地下室，手机在这里是没有信号的，拍了照片想发朋友圈也没得发，我想老板这样做的目的是想老铁来这就抛开手机，专心只干一件事，那就是撸铁。

　　去的时候老板不在，老板娘在。我问老板娘“老板什么时候回来，我想简单采访一下”“五点呢”“那我在这等吧”“好的，昨天杭州电视台还来拍呢，拍一下午，过两天还有。。。”。

　　等待的时间，我说我先随便看看拍拍，老板娘说没问题。整个健身房位于地下一层，不到800平，层高不高。

　　一排固定器械区，引体向上机，坐姿划船机等，主要是练大肌肉群的，墙上还贴着男女肌肉图以及男女基本训练动作图。20年间，健身房从解放路，搬到丰乐大厦，再到环城北路57号地下室，这些器械，能用的也跟着一起搬。

　　墙上挂着几条护腰，一看就是老铁上大重量的用的。温馨提示：如果容易腰部不适的，建议在训练中配备护腰。是护腰不是束腰。

　　杠铃还有杠铃片，那些锈迹，你不会觉得老，不会觉得破，当我摸着的时候，只有一种敬畏之情，多少人的汗水与杠铃片器械的氧化反应，多少年才形成眼前看到的这样，脑海里已经是很多人卧推、下拉、硬拉的画面。

　　哑铃区，说一下哑铃区，之前训练的哑铃区都是一个架子，没有像这个这么多。最重的达到90斤，一个。

　　现在健身房的器械老大哥是一台坐姿划船机，是福建万年青的，20年历史。小编体验了一下，练背没问题。

　　墙上会贴一些健美图，以及一些健身房的注意事项，也可以说是文明标语，比如“请不要对别人的训练指手画脚”“器械使用后请轻放”等。

　　过会儿老板娘换了一套装备，专业的健身装备带了护膝护腰，开始健身。与其说是在健身，确切说是在指导，昨天刚刚办卡的一个小姑娘，大学生。指导她如何使用各种器械，哪一个器械是练哪里。

　　健身房是没有推销的，有的只是帮帮带。老板娘说“你有什么不懂的旁边一问，都是练了十几年的”。

　　老板娘让我体验一下，因为老板还没回来，便脱了外套直接开练。跑步机热身，简单做了深蹲高位下拉哑铃臂弯举等几组动作，练了肱二肱三背阔臀大，体验了一下器械，带着敬畏的心情。

　　简单聊了几句，发现老板原来是大神。杭州健美协会秘书长傅建陈，杭州健身圈的“老炮儿”，我却觉得是神秘巨星。因为带出了很多健美冠军。

　　1979，16岁的傅老师第一次接触了健美，那是浇灌的哑铃，看到别人在练，于是晚上找到哑铃，就这样练了起来。

　　从1989年开始参加比赛开始，傅老师连续六年拿下了浙江省健美大赛的混双组冠军。2003年，由于非典的影响，他开始做起了健美裁判，至今还是国家级裁判。成立了杭州健美协会，尽管不再参加比赛，但他开始组织和培训更多的人参与到了这项运动中来。培养了很多健美冠军。中间，大神还给曼联当了2天的贴身保镖。

　　1997年，傅老师成了杭州青年会健美训练中心的老板。在杭州，这应该算作最早的专业健身房，面积不大，只有100多平方米。到今天的地下室，面积已经扩大到700多平方米，设备更换了三四次，从当年的简陋变为今天的先进。

　　傅老师：蓝色的是中国健美协会一级健身指导员，黄色的是国家级健身指导员。像亚洲形体小姐向再华也在这练出来的。舟山省运会，我们拿了4金5银4铜。

　　傅老师：严格说一般健身房的不应该称为健身教练，应该叫做健身指导员，因为又不是打比赛。我们这都是互相帮忙，老带新，因为来的都是健身爱好者，很多都是练了十几年二十年的，不懂的都可以问。有些萧山的还会专门过来练，甚至带儿子过来练。

　　PS：现在有些健身房的会籍顾问会打量一下你穿什么品牌的衣服，看车钥匙是什么档次，推荐你买多少节私教课。

　　小编：现在很多新开的健身房，也有很多跑路的，也有互联网 健身房的冲击，我们这里也是特别便宜，单次25，月卡150，800年卡，而且均包含洗澡，为什么这么便宜？

　　傅老师：杭州目前有500多家健身房，不管他们怎么变，我就做最传统的健身房，做“平民健身房”，为健身爱好者服务。

　　PS：正因为氛围比较好，无推销，所以有些在舒适堡等办卡的没能坚持反而在这里可以坚持下来健身。来健身房的既有部队领导、电视台著名主持人，也有普通的出租车司机和生活拮据的下岗工人，各色人等都有。有意思下午两点到四点，老板娘说是厨师来健身的高峰期。

　　傅老师：7点开门，晚上10点关门，一年365天，全年无休，除了过年晚上没什么人了会提前关门。

　　小编：您做这行这么久，现在国家也在推广全民健身，很多女性也开始健身，您觉得女性一般对健身的最大误解是什么？

　　傅老师：健身会长肌肉，一般女孩子正常练不会长很大肌肉的，激素、训练量、饮食都和男的不一样，不要害怕。

　　PS：聊到这里，健身房一个小伙子训练结束在冲蛋白粉，跟着说到肌肉不是那么好长的，我们都好不容易非常努力才能长一点。

　　傅老师：每个人情况不一样，爆发力，肌力肌耐力都不一样，要具体分析。而且同样的动作，不一样的角度，对肌肉生长的走向都不一样。健身最重要的就是矫正畸形，改善形体。

　　傅老师：会啊，我每天这个时候都会练一会儿，这两天感冒就没有练，感冒的时候还是要好好休息，身体免疫力会比较差。

　　PS：现在还在健身房里跟着傅老师练的，至少有30%都是中国健美协会国家一级健身指导员。

　　采访将近结束，天也已经黑了，旁边电视也早就放起了社会新闻，下班的来健身的也越来越多。起身和傅老师合了影，问怎么去地铁口，刚好健身结束回家的健身房朋友说顺路经过，可以带我一下。老板娘说“看我们这就是这样，互相帮忙的，氛围好”

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