搏击健身和传统健身你更倾向哪一种健身方式？从拳击到柔术，从跆拳道到 MMA，搏击运动在近年来越来越流行。可是，很多人依然存在各种疑惑和误会，要么批评练格斗太暴力，或者搏击者的身板禁不起一顿健身人的老拳或熊抱。

　　也许是普通民众更倾向于去健身房锻炼。所以才有这样的误解。看看健身房在市区的覆盖程度，就可以知道健身房在国内更加普及。

　　先进的器械，良好的运动环境，规范的管理，这都是健身馆的优点。在这里，不仅有健身爱好者所设立的练习设备、更是健美专业户、肌肉发烧友、锻炼的好场所。

　　搏击俱乐部在已有的健身基础设施上，还增加了沙袋、八角笼、擂台等设备。而搏击与健身相互结合的模式，不仅能给学员一个轻松的教学环境外，还给了大家广交志同道合朋友的机会。

　　同时，搏击俱乐部市面上非常罕缺，现在能跟健身房一样的管理模式跟硬件配备的搏击俱乐部，在全国都真的是凤毛麟角。

　　从训练方式来看，传统健身和搏击健身也有不同的区别。众所周知，健身通俗讲就是玩力量，玩美感！

　　作为业余爱好者，现实中可能练健美更具实用性，因为一身肌肉疙瘩，可以让很多挑衅者不敢轻举妄动！

　　而搏击健身则注重全方位的训练，力量、格斗技、耐力、心理（胆气）、爆发力、技战术。可以说缺一不可。

　　但是，健身者目标却更明确，可以力量为标准，以体重为标准。而格斗爱好者，需要通过实战才能知道自己真实水平。

　　总得来说，健身更具操作性，不用呼朋友引伴，练起来，成果也容易看到。而健身爱好者穿个背心，显摆下肌肉，虚荣心就得到了极大的满足。

　　但缺点是一个人练习，比较难坚持下去。而且训练相对单一，且健身练出的肌肉比较容易回缩。

　　所以小编建议喜欢的爱好格斗的，可以先考虑搏击健身俱乐。不仅好练又实用，遇上实战时，下盘又稳，拳快又重，还可以解决大部份小战役！这样你有一身好肌肉，又会拳击，战斗力将大大提高 ！

　　说到搏击健身俱乐部哪家强，一定要数拳星时代俱乐部。这里不仅包含自由搏击区、柔术区、力量训练区、有氧区、健康餐饮区、私教区等功能性区域。

　　它的课程也非常多，包含泰拳、巴西柔术、防身术，跆拳道，拳击、中国式摔跤、MMA综合格斗、体能训练、以色列马伽术等。

　　你看就连拳星时代的新搏击女教练徐春燕，都是WBC女子拳击冠军金腰带得主！

　　就是这样高端大气上档次，低调奢华的搏击健身俱乐部，3月18日将正式开业，不仅惊喜多多，而且优惠不断！