什么样的高温瑜珈房才适合练习高温瑜珈，在您练习高温瑜珈的时候,您的身体是真的健康了,还是不健康了?看看下面的文章,或许对你有帮助。

　　高温瑜珈的训练场地要求要达到一定的高温—-35-42℃左右,这主要是为了还原印度当地的一种炎热的气温,让高温瑜珈的效力自然爆发出来。

　　那我们又是怎样还原印度当地的一种炎热的气温的?首先我们准备了一个房间,然后给房间做最好的保温,把房间给密封起来,然后在购买一些高温设备或是其他方法是这个屋子内温度达到35-42度。

　　温度上来了,可是因为房间的密封,我们室内的空气就不是那么清新了,人体在做了一些运动后,呼吸进新鲜的空气是非常必要的,而为了达到温度,我们不能把窗户打开,所以这个时候我们退而求其次,选择了一种负氧离子瑜珈设备,通过这种高温瑜珈设备给室内提供负氧离子。如果您还是对负氧离子不是很了解,您可访问下面的链接去看看

　　在我们房间高温的同时,空气中的水分也会随着温度升高二流失,这个时候我们身体做着运动,而呼吸的空气又很干燥,就会对我们的呼吸系统造成伤害,这个时候我们首先想到的是加湿机。如果您随便到超市买个家用加湿器,那就错了,因为家用加湿机是达不到高温瑜珈所需要的加湿量的,您不防了解下负氧离子加湿器。

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