带你了解什么是高温瑜伽 高温瑜伽的好处，现在瑜伽这项运动已经被越来越多人认可了，近些年新兴了一种瑜伽项目——高温瑜伽，高温瑜伽的减肥瘦身塑形效果更为显著。高温瑜伽的创办者说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情。什么是高温瑜珈？今天我们就给大家解答一下这个问题。...

　　现在瑜伽这项运动已经被越来越多人认可了，近些年新兴了一种瑜伽项目——高温瑜伽，高温瑜伽的减肥瘦身塑形效果更为显著。高温瑜伽的创办者说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情。什么是高温瑜珈？今天我们就给大家解答一下这个问题。

　　“高温瑜伽”也就是比克拉姆瑜伽(Bikram Yoga)，是由印度瑜伽大师Bikram Choudhury 及妻子始创于美国的一种新兴的热门瑜伽流派，如果你把它单纯理解为在一个较高的室温内练习瑜伽未免有些肤浅。

　　事实上，它是将人体置于一个38 ～ 42℃，且湿度会随着温度的变化相应变化的通风良好的环境中，结合24 个特定的伸展瑜伽姿势和2 个呼吸方式的健身课程，在每次长达90 分钟的练习过程中，身体会大量排汗排毒，从而迅速达到肌肉塑形、燃脂瘦身，同时提高身体的柔韧度、强化肌肉和各个关节及韧带、松弛身心的目的。

　　答双腿酸软无力不一定是肾虚。因为引起双腿酸软无力的原因有很多，如腰椎疾病、低血钾、重症肌无力等，都有可能会引起双腿酸软无力。所以应该到医院检查出具体病因，对症治疗。同时，应该注意休息，合理饮食，不要上火，不可以熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　答膀胱结石有可能是肾脏、输尿管的结石进入膀胱引起的，也有可能是出现尿路梗阻，尿液在膀胱内潴留，水分被逐渐吸收，尿液中某些成分的浓度增加导致的结石形成。另外，如果长期服用某些药物、饮食结构不合理、摄入水分不足、太过肥胖、有高血压等，也容易诱发膀胱结石的出现。

　　答确定有生殖器疱疹，可以在医生的指导下选择全身治疗或局部处理，比如可以选择一些抗病毒的药物，具体的用药情况要严格执行医嘱，局部处理包括清洁创面，防止继发感染，期间可以外用一些清洗溶液或者是抗病毒的药剂。期间还要做好一般的护理措施，适当的休息，不要劳累，穿一些宽松棉质内裤，避免局部的搔抓，保持心情愉悦。

　　答生殖器疱疹具体多久能好是因人而异的，疱疹类型不同，恢复的时间也不同，一般情况下，生殖器疱疹大约5~7天可以好转，在免疫力低下时也容易再次复发。确定有生殖器疱疹时，要在医生的指导下，进行系统性的药物治疗，比如止痛药、抗病毒药物，也可以局部用清洗液进行清洗。

　　答尿路结石有可能会引起腹痛，主要以中腹疼痛为主，可能会出现刀割样的腹痛，还有可能会像针扎一样的腹痛。有个别的尿路结石人群还会出现小腹痛，主要是结石进入膀胱以后出现的小腹疼痛现象。出现尿路结石，要在医生的指导下，根据结石的大小选择药物排石，期间还要注意生活方式的调整，多饮水，不要憋尿。