一家一乐│搭建家庭健身房燃烧你的卡路里拥有完美气质的好身材是大部分人追求的目标，有些人在健身房挥汗如雨，有些人在公园跑步狂奔，还有些人在节制饮食的路上无法自拔……新年假期，陪伴家人一起燃烧卡路里、强身健体，家庭健身房或许是不错的选择，这些道具或许对你有用。

　　手握“方向盘”，自己掌握拉筋的力度，让你的腿部线条更加完美。据说，这个一字马的拉筋神器是明星同款，而移动滚轮就像一个“方向盘”，这样的设计十分有趣，有一种自己掌握“遥控器”的感觉。

　　选择蹦床可以助你全身运动减肥塑形、增强趣味性、释放压力等。在不起眼的小角落放置一个小型的蹦床，家居空间小型健身房就能瞬间搭建，在蹦蹦跳跳的过程中燃烧卡路里，也能与亲人形成趣味互动，一物多用， ，何乐而不为？

　　据了解，倒立对身体有许多好处。通过人体的倒立，能够加速身体内静脉回流，可以有效预防下肢深静脉血栓形成等。而部分人并没有掌握倒立的方法，这款倒立凳或许能给你帮助，它也是部分明星的居家常备健身器材。不过，要提醒不会倒立的人，在使用时注意防护，避免受伤。