无论是减脂期还是增肌期，有氧运动都必不可少。适当的有氧运动可以提高心肺功能，增强耐力。有氧区也是许多健身小白初入健身房的常去区域。这里拥有跑步机 椭圆机 单车等有氧器械，满满几排，再也不用忍受“排队等跑步机”的尴尬了。

　　品类齐全的健身器材，可以针对不同的身体部位进行训练。在这里，只要坚持，二头肌，马甲线，蜜桃臀不是梦！

　　国际化专业级的运动设备，安全性和专业性高，可以减少运动带来的腰、膝关节损伤，让你安心舒适健身

　　以哑铃和杠铃的训练为主，想要增肌练肌肉选择这里就没错！下一个彭于晏就是你！超大的落地窗让这里的采光非常好，想象下自己的汗水在阳光下blingbling的感觉吧！

　　举铁对女生太难了？有氧教室就是女生的天下了。230平的面积，人多也能施展的开，教室完全无立柱，每个学员都可以看到教练的动作。

　　这几年热力瑜伽越来越火，许多明星名人都趋之若鹜。所谓高温瑜伽，就是在一定温度下做瑜伽，借由一些扭转弯曲的动作，直接刺激神经和肌肉系统，达到减轻体重的目的。

　　这里配备了地暖，高温环境代替了大量辛苦的练习，大量的出汗还可排除体内毒素，促进新陈代谢，非常适合办公室一族。

　　和瑜伽不同，普拉提训练更关注个体。在教学模式方面，以私教和小团课为主。在训练器械方面，有Reformer、秋千床、万得椅、脊柱矫正器等辅助工具，可以为用户带来个性化的进阶练习。

　　所谓酒肉穿肠过 肥肉身上留长膘容易甩肉难很多人觉得减肥无非是“管住嘴迈开腿”罢了甚至下定决心去办一张健身卡但是真正做到对于大部分都市“搬砖人”都太难了由于实在受不了运动的枯燥与苦累最后健身卡就变成了废纸或者“洗澡卡”下面给大家介绍下整个场馆

　　配备了180度广角3D环屏，给人一种沉浸式的体验。像玩VR游戏一样有趣!配上动感音乐，整个嗨爆全场！

　　这次场馆升级还加入了智能交互系统，让枯燥的运动变成了一种游戏。一旦动起来就停不下来！

　　里面还设置了一个轻食餐吧，专门提供一些营养健康又美味的减脂餐。避免健身完了一顿高脂高热的外卖毁了自己的努力。。。。。。

　　有游泳池的健身馆很多，但是在淮南，这种25*50的超大国标游泳池就很少见了吧？还有十几米相当于几层楼的挑高，颇给人一种“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的豪壮感。泳池还装备了价值近300万的智能水循环系统，让你可以畅快的游，放心的游 ！

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