关于跑步机的问答看这篇了解跑步机室内跑步机跑步作为一种省时、方便、不受天气影响的训练方式，受到很多人的青睐。然而，对于那些打算尝试跑步机跑步的人来说，购买和使用跑步机却存在很多问题。 。这个数字就是大多数跑步者对于跑步机的答案。

　　事实上，跑步造成膝盖损伤的原因有很多。相比之下，硬路面对水泥地面的反作用力更容易损伤膝盖。目前市场上的跑步机都有不同程度的减震效果。只要克服跑步姿势不正确、训练时间过长、调整速度过快等问题，使用跑步机不会对膝盖造成伤害。

　　具体感觉因人而异，但总的来说，在跑步机上跑步比在户外跑步更省力、更轻松。如果你在室内跑步机上跑步，就不必克服风阻，因此可以更省力。同时，跑步机传送带的灵活性和减震设计也减少了身体所需的力气。目前，市场上很多跑步机都配有合适的跑道，这可以分散刚开始尝试长跑的跑步者的注意力，让跑步变得更轻松。

　　不会，跑步机传送带本身是有弹性的，比外面的地面更柔软。通常用于户外跑步的跑鞋可以直接在跑步机上使用，没有任何问题。

　　在室内跑步机上跑步与室外跑步类似。训练前不要吃太多，补充一定的能量即可。准备跑步前最好充分热身，避免跑步过程中肌肉拉伤。在跑步机上跑步时要注意节奏，先从慢走开始，然后转为跑步。这种做法效果最为理想。

　　选择跑步机时需要考虑几个关键参数。电机是跑步机的心脏，它的好坏关系到跑步机的寿命、平稳性、噪音等。一般发动机的功率范围为1马力至2马力，您可以根据自己的情况进行选择。坡度对膝盖的影响很大。一般2-5度比较合适。入门级跑步机没有调节功能，固定在2. 6度左右。

　　减震器的设计非常重要。有效的跑步机通常采用橡胶减震器或气囊减震器，有些制造商拥有自己的专利。入门级跑步机使用 EVA 缓冲垫或弹簧缓冲垫。

　　汉臣美国在广州、深圳、北京、上海、杭州、厦门、成都、大连、天津、长春、昆明、西安、太原、武汉、长沙、苏州、义乌等50多个城市设有直营店和经销商。为中国及世界500强、知名企业创造了成功案例和经典典范。在跑步机品牌中，是价格优惠、质量保证的品牌，值得尝试。最后祝大家都能选择一台自己喜欢的跑步机，享受跑步、锻炼身体，成为更好的自己！