万达娱乐-首选测速在经过半年的忙碌之后，猴子终于把年假盼来了。回到家，不仅有妈妈准备的大桌饭菜，还有柔软舒适的大床，就这样，猴子过上了吃完就睡的养猪猪生活。

　　当然，本来以为愉快惬意的新春佳节，被一场猝不及防的“新型冠状病毒肺炎”给彻底粉碎了，不过，灾难面前，为了不给国家添麻烦，保护好自己及家人，就是我们能做的最有意义的一件事。

　　作为有着出色的思想觉悟的我，当然不能拖民众的后腿，在新型肺炎疫情施虐期间，如何才能不给国家防疫添堵呢？为了自己也为了他人安全，宅家不出门阻断病毒传播成为了当务之急。

　　我们终于到了啥也不干宅在家就能给社会作贡献的时候了，小可爱们，要好好珍惜哦！！

　　那么，肺炎时期的我们，宅在家都干些啥？想比除了吃就是睡了，在家天天面对妈妈准备的美味饭菜，你会发现根本管不住自己的嘴···

　　一开始还觉得这样的日子简直美滋滋，但当我低头看到肚子上的三层游泳圈之后，我陷入了沉思…

　　惬意的居家生活固然美好，可是这身材也不能这样放任下去啊，如果这样继续下去，来年开春还怎么穿美美的衣服了。

　　不仅如此，合理的健身运动可以提高身体免疫力，也有助于抵抗新冠肺炎哦，不能出门的时候，在家健身变成了首选，于是我就搬出了我买给老妈的生日礼物—小乔动感单车，开启了我的健身之旅。

　　而且想要减肥，原理就是要使自己身体每天消耗的能量大于摄入的能量，形成热量缺口，这样才会燃烧我们体内储存的脂肪。想要加大这个热量缺口，就要通过增加热量消耗和减少热量摄入来实现，也就是我们所说的要“管住嘴，迈开腿”。

　　可别小瞧这个动感单车哦，它可是是一种风靡全球的健身运动。动感单车骑行可以充分燃脂，带动胳膊、大腿、腹部、臀部等锻炼，赶走多余赘肉。

　　搬到客厅就可以开始运动了，一使用才发现，这个小乔动感单车设计大小真的是恰到好处，属于那种居家紧凑型设计，占地面积差不多才0.65平方米， 而且坐垫和扶手高度均可调节，可以适应不同的身高人群，满足专业训练的同时又不占用空间，用于室内训练再合适不过了。

　　而且很稳固的哦，重量也是有的，前边有两个圆润的小轮子，把单车竖起来成45度，就可以自由的移动了，想推到哪里就推到哪里。

　　还有，这款动感单车和我之前健身房用过的不大一样，不是那种摩擦式阻力系统，特意采用的一种叫做“钕铁硼磁铁”的东西和压力感应、多槽皮带传动机构组成的骑行控制系统，可以满足各种花式玩法。

　　动感单车为了满足不同的效果，所以调节阻力是重要的一部分，这样的钕磁阻力系统能满足高强度上坡阻力设定，运动过程中呢，持久的稳定顺畅，不跳档，很安全。而且声音很小，楼房使用不扰民，特意做了对比，相比较油烟机的声音要轻一点点。

　　另外，这个小乔单车的飞轮采用全包裹一体式设计，整体看起来更稳更好看，不想那种外置的轮子，不好看还不安全，这个小乔就无需担心骑行时飞轮外露带来的意外伤害，安全系数方面，可以看到设计师也是用了心的。

　　值得说的是，这个坐垫材质挺好的，外层有一层小皮革包裹，软软的，坐上去很舒适，一点也不硬，运动出汗也不闷热，不像健身房那种，运动一会屁股就发热了，这个小乔运动45分钟，臀部还是蛮舒服的。

　　我还特意看了一下商品链接详情，它特有一个小乔APP专门适用这个单车，可以在线观看直播课程，让身体跟随音乐动起来，享受大汗淋漓的畅快，在一节45分钟的课程中，就可以有效燃烧500大卡。

　　首先，我拿出了我的IPAD，这个是自己配的啊，不是官方带的，你想啊到手599的东西，还能送你个ipad，醒醒吧少年！

　　然后我发现啊，这个小乔单车配有多种课程体系，涵盖各个训练目标，无论是HIT燃脂、减压、提升心肺还是挑战极限，都能满足我的训练需求。

　　在线直播是我最喜欢的啦，有专业的明星健身作为主播，每天大概有2-3场直播课，比如新手入门、游戏训练、心肺提升、极限挑战等等不同的课程选择，我基本上都是晚上20:30的课程，每次30分钟，很有效果，记得提前预热15分钟哦。

　　直播课程是可以提前预约的哦，预约一周以内的课程都可以，新手还是老手，都可以自由选择，建议一般隔一天运动一次。

　　小乔APP的健身教练团队也是十分丰富的，由国内、国际认证教练组成，目前有30多位了，漂亮的小姐姐，帅气的小哥哥好多哦，而且及其专业且富有热情的教学直播，互动多多，堪比健身房私教了。

　　想一想，有30多位俊男靓女日常为你直播激情洋溢的动感单车课程，怎能还不加入。

　　还有提供普通的课程选择，新手入门也好，进阶者升级也好，都有专门的课程对比，尤其是像我这样的新手啊，完全不懂规则的、骑法的，课程教练都有教学，不再盲目的胡乱狂蹬，教练还会教你正确的身姿体态，怎么发力等等，很细致很细心。

　　还有音乐课程，流行、动感的欧美音乐随时播放，完全的避免了在家训练运动的枯燥无味。

　　还有实时的运动数据记录更新，让你随时查看你的运动效果，打卡拍照发朋友， 上传自己的健身视频，吸引自己的粉丝，都能满足，真正的一步到位。

　　而且在骑行时，能明显感觉到胳膊、大腿、腹部、臀部等身体部位都在运动，才锻炼3天就感觉神清气爽，浑身有劲儿。

　　不论清晨、中午、还是晚上，在家带上耳机跟着喜欢的教练一起锻炼，大汗淋漓的感觉真的超级畅快！

　　总之，这款小米有品动感单车，真的很适合在家锻炼。只要预装小乔直播app，就能跟着私教进行专业的锻炼，安全科学地减脂，让你来年开春拥有完美身材！

　　健身运动是放松、纠正体态、增强免疫力的重要方法。值此假期，正好和家人一起开始锻炼吧！7天后，争取做个健身小达人！