T6娱乐平台-首选网站包括运动营养学、运动解刨学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动康复学、健身教练职业道德等等，掌握基础理论知识是学习专业技能的基础，只有更加扎实的基础理论知识，才能使健身教练的专业能力得到提高，未来的发展才会更好。

　　实践技能包括抗阻力训练、普拉提、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和注意事项，具体步骤如下，考生随机抽取两块肌肉，一块考察抗阻力训练方法，进行示范演练、步骤讲解和注意事项，另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解，然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。

　　男生和女生不同，男生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40个，徒手下蹲60个，女生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15个，徒手下蹲40个。

　　健身教练考的是专业的理论知识，还有实操课，营销课程，内容比较多，专业的知识也分很多课程，常规的增肌塑形减脂这些之外，还有运动营养，运动解刨，综合格斗，私教拉伸，孕产康复普拉提等等，一些特色的私教课程，看你的需求，如果你想在这行走的远一些，肯定学的内容越多越好，这样你面向的客户群体比较广泛。当然你也可以专供一项，比如康复课程，现在是当下比较热门的。

　　主要是国家证书，协会证书，机构证书以及各种外来证书，国家承认的证书是有体育总局颁发的健身教练国家职业资格证书，简称国职证书，是健身房认可度最高，含金量最高的证书。也是当前唯一需要参加国家考试的证书，证书有初级、中级、高级、指导师四个级别，新人需要从初级证书开始考试！除国家证书外，其他比较多的是协会证书，例如CBBA证书，IFBB证书等以及各个地方协会证书。‍‍

　　包括运动营养学、运动解刨学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动康复学、健身教练职业道德等等，掌握基础理论知识是学习专业技能的基础，只有更加扎实的基础理论知识，理论知识还是比较容易的，还是需要你到一些学习软件上好好刷题的，如上学吧教练资格就很不错。

　　实践技能包括抗阻力训练、普拉提、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和注意事项。