博天下娱乐-安全吗1上跑步机前做热身 2速度不要设定得太快 3运动量要适宜 4使用跑步机时要专心 5在家用跑步机也要穿鞋 光脚跑步的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒穿双厚袜子能起到一定的。

　　1首先将跑步机的电源线拔下来，保证跑步机处于断电的状态，然后使用内六角调节跑步机的左右调节螺栓，根据跑步带松弛的程度把握好调节的幅度，最好先调节半圈2启动跑步机，检查跑步带的松紧是否合适，如果不合适，再按照。

　　可以原因是仪表盘损坏，传感器坏掉或者驱动板坏掉跑步机维修，跑步机通电后按启动键时间倒计完成如果不转动，看下显示屏上有没有以E开头闪烁的故障代码和滴滴滴的故障警告声。